Отгонжаргал https://otgonjargalugovi.coo.mn/ Туршлага солилцох, Thu, 30 Apr 2026 12:17:56 +0800 BlogMN feed writer mn-mn Copyright (c) 2026 Отгонжаргал (https://otgonjargalugovi.coo.mn/). All rights reserved. //coo.mn/images/logo_s.png Отгонжаргал https://otgonjargalugovi.coo.mn/ coo.mn admin@coo.mn (Webmaster) Мэндчилгээhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/96801/mendchilgee.htmlhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/96801/mendchilgee.html]]>https://otgonjargalugovi.coo.mn/set_bichih.php?w=otgonjargalugovi&e_id=96801Fri, 15 Feb 2013 19:24:00 +0800 no_email@coo.mn (Otgongargal) Та бүхэндээ усан могой жилийн сар шинийн мэнд дэвшүүлж,ажил амьдралын хамгийн сайн сайхан бүхнийг хүсьеhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/96800/ta-buhendee-usan-mogoi-jiliin-sar-shiniin-mend-devshuulj,ajil-amidraliin-hamgiin-sain-saihan-buhniig-husiye.htmlhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/96800/ta-buhendee-usan-mogoi-jiliin-sar-shiniin-mend-devshuulj,ajil-amidraliin-hamgiin-sain-saihan-buhniig-husiye.html]]>https://otgonjargalugovi.coo.mn/set_bichih.php?w=otgonjargalugovi&e_id=96800Fri, 15 Feb 2013 19:19:00 +0800 no_email@coo.mn (Otgongargal) Хувцасны стильhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/90823/huvtsasnii-stili.htmlhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/90823/huvtsasnii-stili.htmls View more presentations from Enhuchral555]]>https://otgonjargalugovi.coo.mn/set_bichih.php?w=otgonjargalugovi&e_id=90823Tue, 15 May 2012 11:06:00 +0800 no_email@coo.mn (Otgongargal) Монголын гайхамшигhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/90705/mongoliin-gaihamshig.htmlhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/90705/mongoliin-gaihamshig.html Байгаль нуур нь Оросын өмнөд Сибирт Иркутск хотын ойролцоо оршдгийг мэдэхгүй хүн цөөхөн болов уу.

“Сибирийн цэнхэр нүд” хэмээн алдаршсан дэлхийн хамгийн гүн, цэвэр усны хамгийн их нөөцтэй нуур бөгөөд Хойд Америкийн Их нууруудыг нийлүүлээд ч Байгаль нуурын хэмжээнд хүрэхгүй юм.

Байгаль нуур нь 1631 метр гүн, 636 км урт, 79 км өргөн, 22 аралтай, хамгийн том арал нь 72 км урт юм.

Дэлхий дээрх гадаргын цэвэр усны нийт 20 хувь нь Байгаль нуурт байдаг байна. Үүнээс гадна Байгаль нуурын сав газар байдаг 1700 гаруй зүйлийн ургамал, амьтны гуравны хоёр нь дэлхийн өөр хаана ч байдаггүй учир 1996 онд энэ бүсийг ЮНЕСКО-гийн Дэлхийн өвөөр зарлажээ.

Мөн Байгаль нуур нь 25 гаруй сая жилийн настай дэлхийн хамгийн эртний нуур юм байна.

  [дэлгэрэнгүй]]]>https://otgonjargalugovi.coo.mn/set_bichih.php?w=otgonjargalugovi&e_id=90705Mon, 14 May 2012 12:48:00 +0800 no_email@coo.mn (Otgongargal) Танд хэрэгтэй мэдээлэлhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/90703/tand-heregtei-medeelel.htmlhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/90703/tand-heregtei-medeelel.htmlГомдол, бухимдал, гутрал, атаа жөтөө нь хүний гэрлэн бүрхүүлийг гэмтээдэг
2012-5-14

Сүүлийн үед энергийн тухай их ярих болжээ. Энерги гэдэг нь Монголоор хийморь лундаа юм даа. Хийморь лундаа нь доройтвол ажил үйлс бүтэхээ болино гэж монголчууд эрт үеэс үзэж ирсэн.

Энергээ сайжруулахын тулд янз бүрийн арга чарга хэрэглэх юм уу, ийшээ тийшээ явж холоос хайх хэрэггүй.
Зарим хүн элдэв үзмэрч төлөгчөөр яваад л засал хийлгээд л байдаг. Гэтэл энэ нь ямар ч үр дүнгүй бөгөөд харин ч явдал чирэгдэлдээ болж стресст өртдөг байна.

Тэгвэл энерги буюу хийморь лундаагаа яаж сэргээх вэ? Өөрийн дотоод сэтгэлээ гэгээлэг байлга. Та заавал бусадтай хэрэлдэж маргалдах шаардлагагүй. Муу энергитэй хүн гэж байдаггүй.

Та өөрөө хүнтэй буруу харьцаад байвал эргэж хариу сөрөг урвал явагдаж танд муугаар нөлөөлнө. Дэмий чалчих, бусдыг муулах, хэт шүүмжлэх хэрэггүй. Мөн уур хилэн, атаа жөтөө, гомдол цөхрөлдөө бачуурах зэрэг таагүй мэдрэмж нь энергийн бүрхүүлийг хамгийн и...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://otgonjargalugovi.coo.mn/set_bichih.php?w=otgonjargalugovi&e_id=90703Mon, 14 May 2012 12:26:00 +0800 no_email@coo.mn (Otgongargal) Зөвлөгөөhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/89571/zuvluguu.htmlhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/89571/zuvluguu.htmlZuwluguu 1 ]]>https://otgonjargalugovi.coo.mn/set_bichih.php?w=otgonjargalugovi&e_id=89571Mon, 07 May 2012 11:18:00 +0800 no_email@coo.mn (Otgongargal) Өөртөө дадал хэвшил болгоорой.https://otgonjargalugovi.coo.mn/89567/uurtuu-dadal-hevshil-bolgooroi..htmlhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/89567/uurtuu-dadal-hevshil-bolgooroi..htmlХүн эрүүл аз жаргалтай амьдрахын тулд хамгийн энгийн эрүүл ахуйн шаардлагыг биелүүлж, сахих нь чухал байдаг.
Үүнд: 1. Уурлаж уцаарлахгүй байх. Тэвдэж бухимдалгүй тайван жигд амьсгалах. Стресс нь хүний амьсгалыг түгжиж, эсвэл огцом ширүүн амьсгалах байдалд оруулдаг.

2. Үе үе нуруугаа тэнийлгэж /арагш нь нугалж суниаж байх/ байх. Стресс нь хүний нурууны хэлбэр галбирыг алдагдуулж хөшүүн болгон хөдөлгөөн хорьж, санаа бодлыг хурцадмал болгодог. Сэтгэл санааны дарамт үүсгэнэ.

3. Аль болох бусадтай харилцан ярилцаж, нийтэч бай. Яриа хөөрөө ихтэй, яриасаг хүмүүс дүнсгэр дуугүй нөхдөөс 2 дахин цөөн өвчилдөг билээ.

4. Шартатлаа архи бүү уу. Хатуу архи, дарсыг усаар даруулж уух хэрэгтэй. Бичигдээгүй буюу хараахан батлагдаагүй нэгэн хууль бий. Согтууруулах ундаа хэдий чинээ хүрэн хар байх тусам шартах нь төдий чинээ гүн.

5. Гараа байнга угааж байх. Бид байнга л өвчин эмгэгтэй хүмүүс, өвчний нянгийн хүрээлэлд оршиж байдаг. Өдөр бүр л элдэв нянтай хаалганы...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://otgonjargalugovi.coo.mn/set_bichih.php?w=otgonjargalugovi&e_id=89567Mon, 07 May 2012 11:02:00 +0800 no_email@coo.mn (Otgongargal) Өөдрөг амьдрах 25 зарчимhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/89566/uudrug-amidrah-25-zarchim.htmlhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/89566/uudrug-amidrah-25-zarchim.htmlӨөдрөг амьдрах 25 зарчим / Зөвлөгөө
1.Сэтгэлийн их тэнхээтэй яв.
2. Хэн нэг нь таныг ивээнэ гэж битгий найд. Өөртөө л найд. Бусдын хийснийг ажиглан өөрөө бие даан хий. Учрыг нь ухаарахыг хичээж оролд. Нягт нямбай, тэвчээртэй бай. Биеэ ажилдаа бүрэн дайчил.
3. Зорилготой байж түүндээ хүр. Дэмий зүйлд санаагаа бүү зовоо. Хий хоосон мөрөөдөлд битгий авт. Хийх зүйлээ төлөвлө. Саад учирвал юунаас болсоныг тунгаа. Тэгэхдээ олон юмны хойноос бүү хөөцөлд.
4. Найз нөхрөө зөв сонго. Инээсэн бүхэн нөхөр биш. Чамайг өөд нь татах нөхөр ол.
5. Төлөвлөгөөтэй ажилла. Маргааш юу хийхийгээ урьд үдэш нь төлөвлө. Удаан, олон жил хийх ажлаа ч төлөвлө.
6. Yгүй гэж зоригтой хэлж сур. Ингэх нь заримдаа эвгүй байдаг ч, үгүй гэж хэлж сураагүй урсгалаар явдаг хүн, өөдтэй явсан нь үгүй.
7. Өөрийгээ битгий чамла. Хувийнхаа шилдэг чанарыг улам бүр зүлгэн өнгө оруул. Би чадна гэж зориглож сур.
8. Муу зуршлаас бага багаар сал. Дутагдалаа шударгаар хүлээ. Өөрийгөө зэмлэж сур. Биеэ...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://otgonjargalugovi.coo.mn/set_bichih.php?w=otgonjargalugovi&e_id=89566Mon, 07 May 2012 10:52:00 +0800 no_email@coo.mn (Otgongargal) Сургамжит өгүүллэгhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/89565/surgamjit-uguulleg.htmlhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/89565/surgamjit-uguulleg.htmlТаксины жолооч/Сургамжит өгүүллэг
Тэр өдөр нэгэн таксины жолооч машиндаа суух үйлчлүүлэгч хайсаар гудамжаар явж байлаа. Хоёр, гурван хүн хүргэчихээд гэртээ харихаас даа гэж бодож явлаа. Их ч ядарсан байлаа. Машинаа хараад дотроо баяртайгаар “Талхны мөнгийг минь залгуулаад л байх юм даа, хөөрхий минь” гээд замын хажууд согтуу хэвтэж буй хүнийг болон хог ухаад зогсож буй хүнийг хараад, тэдгээрийг өөртэйгээ харьцуулж үзэнгээ “Би ч сайн яваа юм байна...” гэж бодож явлаа.

Цагаа хараад “Ёооё, их орой болсон байна. Нэг хүн гараад ирдэггүй юм байх даа. Хоосон сэлгүүцсээр байгаад түлш дуусах нь” гэж боджээ. Маргааш ахындаа очих учраас өглөө эрт босно, тиймээс эртхэн харих ёстой байв.

Гэвч юм бүхэн хүссэнээр болох биш дээ. Ахынхаа тухай бодож, түүний төлөө санаа зовнин “Ах минь дээ, мөрийтэй тоглоомыг яагаад ч хаяхгүй юм даа, ингэж яваад өрөнд унавал ч таныг өршөөхгүй байлгүй дээ, цаадуул чинь” гээд дахин гүнзгий гэгч санаа алдлаа. ...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://otgonjargalugovi.coo.mn/set_bichih.php?w=otgonjargalugovi&e_id=89565Mon, 07 May 2012 10:43:00 +0800 no_email@coo.mn (Otgongargal) Амжилтанд хүрэх зөвлөгөөhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/89564/amjiltand-hureh-zuvluguu.htmlhttps://otgonjargalugovi.coo.mn/89564/amjiltand-hureh-zuvluguu.htmlАмжилтанд хүрэх 4 нууц /

1. Амжилтын эхний нөхцөл бол амжилт олно гэдэгтээ итгэх. Энэ итгэлийг сэтгэлгээний хуучин хэв маягаа өөрчлөх зорилгоор өөрийгөө ятгах замаар олж болно. Хэрэв та өөртөө, үзэл санаандаа итгэхгүй бол өөр хэнийг ч итгүүлж чадахгүй. Амжилт оргүй хоосноос гарч ирдэггүй, хэн ч түүнийг мөнгөн царан дээр тавиад ирэхгүй. Амжилтад хүрэх замд тохиолдох саад бэрхшээлийг давахад үлэмж их итгэл шаардлагатай.

2. Та л өөрөө шийдвэртэй арга хэмжээ авахгүй бол таны амьдрал ид шидийн хүчээр өөрчлөгдөхгүй. Та өөрийнхөө зан төлөв болон ирээдүйн төлөвлөгөөнд дараах зарчмыг баримтал. Хэрэв хийх гэж байгаа зүйлдээ чин сэтгэлээсээ итгэхгүй байгаа бол хийх гэсний хэрэггүй, итгэхгүй л байгаа бол амжилт олно гэж байхгүй. Та өөртөө итгэхгүй байгаа бол таны багийнхан итгэхгүй, тэдэнд таны хэлсэн үг үнэ цэнэгүй. Хагас итгэл хагас амжилт авчирна, энэ бол хагас бүтэлгүйтэл гэсэн үг. Эргэлзээ тээнэгэлзэл сөрөг үр дүнд хөтөлнө.

3. Амьдралаа өөрчлөх гэж шунан тэмүүл. Таныг а...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://otgonjargalugovi.coo.mn/set_bichih.php?w=otgonjargalugovi&e_id=89564Mon, 07 May 2012 10:27:00 +0800 no_email@coo.mn (Otgongargal)